다이어트 일기
06월 06일 (음식 1634kcal)
제에에발
- 2016.06.06 10:05
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아침식사 : 574kcal (35.13%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 336kcal (20.56%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g) | 39kcal |
저녁식사 : 278kcal (17.01%)
| 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
간식 : 446kcal (27.29%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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