자유게시판
복근 3일째...
freesoul
- 2015.05.21 23:52
- 278
- 2
하루에 1000보도 걷지 않고 있다는 사실을 앱을 통해서 알게 되네요..아직도 출렁이는 옆구리살...ㅡ.ㅡ
오늘은 칼로리조절에 성공하기를 기대해 봅니다.^^
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걷기는 효과가 적어요
천천히라도 20~30분 정도 런닝이 체지방 연소에 좋답니다~ ㅎ
저도 오늘 꼭 성공하려구요ㅎㅎ