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다이어트 일기

06월 06일 (음식 1110kcal, 운동 156kcal)

다신등급

카페모카짱

  • 2016.06.06 10:42
  • 194
  • 0
아침식사 : 164kcal (14.77%)

구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
호밀식빵 (1조각, 33g) 88kcal
점심식사 : 278kcal (25.05%)

호밀식빵 (1조각, 33g) 88kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal
저녁식사 : 303kcal (27.30%)

블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) 80kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (2회, 100g) 97kcal
간식 : 365kcal (32.88%)
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal
[대감식품] 늙은호박 식초 (1회분, 25ml) 29kcal
[롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g) 155kcal
[해태] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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