다이어트 일기
06월 06일 (음식 1625.2kcal, 운동 340kcal)
엘라로마
- 2016.06.06 11:12
- 35
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아침식사 : 513kcal (31.58%)
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 사골국 (1소대접,250g) | 110kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 버섯채소볶음 (1/4소접시, 29g) | 19kcal |
저녁식사 : 759kcal (46.70%)
| 물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
| 고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
간식 : 353kcal (21.72%)
| 초코칩쿠키 (1/4인분) | 148kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르우유칼슘밸런스 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 팥시루떡 (1회분) | 140kcal |
운동 : 340kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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