다이어트 일기
06월 06일 (음식 1233kcal, 운동 510kcal)
50목표임당
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- 2016.06.06 11:19
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아침식사 : 498kcal (40.39%)
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (1개,42g) | 100kcal |
| [파리바게트] 건포도 천연효모빵 (1/2회, 50g) | 120kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
점심식사 : 535kcal (43.39%)
| [파리바게뜨] 시나몬와플 (1회분,60g) | 215kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개,94g) | 260kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 90kcal (7.30%)
| [파리바게뜨] 맘모스브레드 (1개, 80g) | 90kcal |
간식 : 110kcal (8.92%)
| [매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분,150g) | 110kcal |
운동 : 510kcal
| 보통 걷기 (60분) | 492kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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