다이어트 일기
06월 06일 (음식 1594kcal, 운동 240kcal)
가자67kg
- 2016.06.06 11:41
- 23
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아침식사 : 669kcal (41.97%)
| [본죽] 쇠고기야채죽 (1그릇, 450g) | 489kcal |
| 육전 (1회분, 0g) | 180kcal |
점심식사 : 366kcal (22.96%)
| 아구찜 (1큰접시, 150g) | 116kcal |
| 공기밥 (1공기, 170g) | 250kcal |
저녁식사 : 264kcal (16.56%)
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 200g) | 194kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
간식 : 295kcal (18.51%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 피자 (1/4조각, 37g) | 99kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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