다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외관상으로 변화가 보이지 않습니다ㅜㅜ
선름
- 2016.06.06 12:13
- 128
- 8
58kg에서 47.8kg까지 힘들게 뺐는데 하체는 그대로 입니다. 키는 164고 체지방량은 6.5kg으로 높은 편은 아닌것 같은데 허벅지나 종아리에 살이 좀 많이 잡혀요. 그렇다고 팔에 아주 살이 없는 것도 아니고
어떻게 관리를 해줘야 여리여리한 다리가 될까요?
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엉쩡랑공💘 네 근력 운동은 5년전 부터 계속 해오고 있어요.
리얼슬림탄탄 탄력있는 몸매..! 노력해야겠네요.
52될수있지? 넵! 기존의 하체운동을 좀 더 늘려봐야 겠네요. 화이팅!
비밀 댓글 입니다.
탄력을 위해 운동열심히 하세요ㅋㅋ마른거보다 탄력있는 몸매를 원하셔서 그렇게 느끼시는거 같네용
그럼하체운동으로부피를줄이세요 근력이부족해서다리가날씬하지않다느끼시는듯 그리고본인스스로가너무엄격한것같네요 설마다리에살이하나도안잡히시길바라시는건아니죠? 건강한다욧응원할게요
리얼슬림탄탄 하체에 살이 출렁거릴 정도 입니다ㅠㅠ 전혀 마르지 않았어요
헉.키는 저랑 같으신데 체지방6.5면 엄청 말랐을거같은데요ㅠ본인에게 너무 타이트한 잣대를 대시는건 아닐까요