다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕줄이는법
진송현
- 2016.06.06 12:18
- 52
- 1
저는 집밥을아예먹지않고 하루두끼를 인스턴트음식으로 먹습니다 그런데 하루아침에 인스턴트를끊기가너무 어려워요 ㅠ식욕억제하는방법좀 알려주세요
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이때 진송현님의 강한의지가 필요합니다..!!!!
인스턴트를 조금씩 줄이세요.
한 번에 딱 끊지마시고. 천천히..
예) 오늘은 평소에 먹던것보다 3개 덜 먹어야지 이런식으로...
그리고 집밥도 서서히 늘려가보세요..