다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 성공ㅠㅠㅠㅠㅠ
가자두바이❗
- 2016.06.06 12:38
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다이어트 여러번 했는데 힘들고 실패하고ㅠㅠㅜㅜㅜ이번에 다시하려는데 꼭 성공하면 좋겠어요ㅠㅠㅠ식이조절이 제일 힘든데 아침.점심은 먹는게 나을까요?
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아침은 왕처럼 점심은 평민처럼 저녁은 거지처럼 먹으라는 말이 있듯이 아침과 점심은 거르지 말고 저녁을 소량 드세요~ 전 원래 아침 잘 안먹던 스타일이고 그래서 차려먹긴 더 힘든거 같아 아침에 두유랑 삶은계란 먹고 있어요 ㅎㅎ (제가 우유를 잘 못먹어서;; ㅋㅋ) 저도 다이어트 이제 시작하는데 저희 같이 힘내요!!