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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스피닝 효과있는걸까요?

다신등급

무한요오요
  • 2015.05.22 22:07
  • 327
  • 7

스피닝한지 7일 되었는데요
되려 몸무게는 올라가고 있다는ㅠㅠ
이제 좀 탈 수 있긴한데요
땀도 나는데 체중계는 거꾸로 갈까요?

살빠지겠죠?

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  • 지존
    슈로리 2015.05.28 17:06

    저도 스피닝 3일차 .. 이상하게 오르는
    체중을 경험하고 있어요 ㅋㅋㅋ 근데 오히려 몸은 가벼워진것 같아요!! ㅎㅎ

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  • 정석
    52킬로를향해 2015.05.23 00:32

    저두 예전에 스피닝 3개월하고 6킬로 빠졌어요

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  • 초보
    이기린 2015.05.22 23:13

    스피닝 꾸준히하면 효과좋아요💕 하지만 식단조절이 더 중요해요😁😁

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  • 다신
    55되는날 2015.05.22 22:30

    어느시기지나면 사이즈 주는걸 느끼실껄요ㅋ

    답글
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  • 다신
    래디칼46/16 2015.05.22 22:30

    전스피닝 6개월타고 52.3에서 48.5까지 거의 체지방만 빠졌었어요
    체지방 19%대까지 뺐었어요
    식이도 중요해요 힘들다고 많이 드시면 도루묵이예요

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  • 정석
    무한요오요 2015.05.22 22:27

    그렇군요 운동으로 다이어트
    해보려는게 첨이라 걱정이였는데
    꾸준히하면 되겠군요 ㅠㅠ

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  • 정석
    은과나무 2015.05.22 22:25

    원래 운동 시작하면 지방아래에 있는 근육량이 늘어나면서 2주넘도록 체중이 1킬로그램정도 늘어나는 증상과 몸매가 더 부은것같은 증상이 생기지만 곧 다 없어지고 체중도 줄고 몸의 부피도 주는걸 보실수 있으실겁니다. 홧팅요

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