다이어트 일기
다신33일,식단
류긍정
2
- 2015.05.23 00:31
- 246
- 3
아침:닭가슴살버섯볶음,부추,양배추,상추,쌈장
상추에 싸서 먹으니 맛있어요~^^
점심: 콩나물밥,간장,김치,동그랑땡2개
* 사진을 못찍었네요~
저녁: 쭈꾸미볶음,깻잎,날치알,샐러드
볶음밥
그리고,맥주 2병
저녁약속이 있어서 외식했어요
칼로리가 오버해서 실패구나
했는데...
집에와서 운동하니, 실패뜨지 않고 성공으로 변해서 너무 좋네요ㅎㅎ ㅎㅎ
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55를향해 저는 코코넛오일에 볶아요
그냥 볶아도 버섯은 맛있더라구요
기름두르지않고 그냥볶는건가용?
대단하세요.. 전 간헐적해도 칼로리 조절에 매번 실패하네요ㅠ 칼로리만 보고 다니면서 다이어트하기도 쉽지않네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 파이팅해요 축하드려요!!