30일 버핏 테스트
버피테스트 5일차
또믕
- 2015.05.23 00:36
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둘째날까지는 못걸을 정도로 힘들고
허벅지 팔에서 열이 엄청나더니
3일차부터는 아픈게 덜해서 적응기인거같아요
그래서 5개씩 꾸준히 늘려가며 진행중이예요
버피테스트하면서 오래 달려도 숨차던게
덜하고 계단 오를때도 좀더 가볍게 오르고있어요!
진짜 유산소운동에 제격이고 팔 군살도 빠져가고
허벅지 안쪽살도 빠져가요ㅋㅋㅋㅋ
앞으로 꾸준히만하면 몸의 비율이 맞춰질거같네요
파이팅
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