다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인들 계신가요??ㅠㅠ
이젠독해지자
- 2016.06.06 21:10
- 117
- 2
직장인들 계세요???
회사갔다오면 체력이 없네요ㅠ
잦은 야근에 주말근무까지ㅠ핑계같지만 정말 체력이없어서 운동을 못하겠어요ㅠㅠ직장인분들은 다들 다이어트 어떻게 하고 계신지 알려주세요ㅠ
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근데진짜.. 너무힘들어서 쓰러질거같은 몸을 이끌고 30분씩만 운동하다보면
그게 진짜 오히려 힘을 나게하더라구요
체력이 없으면 운동을 못하지만, 운동을 하면 체력이 붙어서 일도 운동도 훨씬 가뿐해져요! 저는 야근이 가끔이고 제때 퇴근할때가 대부분이어서 끝나고 운동 다녔는데 그게 어렵다면 주말에 운동하는시간을 늘려서 일단 기초체력부터 올려보시는건 어떨까요?! 운동하고 체력이 붙으니 아침에 늦어서 지하철역 계단 뛰어올라가는것도 안힘들더라구요 뛰면서 혼자 감동받았다는ㅋㅋㅋ