다이어트 일기
06월 07일 (음식 1123kcal, 운동 462kcal)
대인배김옹
- 2016.06.06 22:38
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아침식사 : 82kcal (7.30%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
점심식사 : 465kcal (41.41%)
| 바나나 (5개, 500g) | 465kcal |
저녁식사 : 576kcal (51.29%)
| 찐고구마 (3개, 450g) | 576kcal |
운동 : 462kcal
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (210회) | 92kcal |
| 덩키 킥 (10분) | 60kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 사이클 (30분) | 150kcal |
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