팁&노하우
군것질 이렇게 하면 끊을수 있어요
날씬한것처럼
- 2016.06.06 23:33
- 2,526
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제가 사용해본 방법은
물 많이 마시기
양치질하기
입안이 깨끗해져서 이거 효과 있어요. 양치질 하는순간 군것질하겠단 마음이 사라져요
진짜 먹고 싶은지 물어보기
먹고 괜히 후회하는것보단 나 자신에게 물어본다. 진짜 먹고싶은지, 왜 먹고싶은지. 먹으면 진짜 행복해질까. 이런 질문을 던져본다
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결론. 무조건 생각 생각 또 생각
다이어트 검색 그만하고 그냥 운동하고 군것질 끊자
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전 그래도 먹네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ의지가 부족한 것 같아요ㅠ
비밀 댓글 입니다.
진짜간식은 밥을덜먹어서라도 먹고싶은게 내맘ㅠ
군것질 정말 참기 힘들어요
진짜 공감이예요 ...👍🏻👍🏻
양치질이 효과가 좋죠ㅎ
맞아요...ㅠ 양치한거 아까워서라도 안먹게됨
양치하는거 도움 진짜 많이 되요
양치하러갑니다~
군것질때문에 살찌고 있어요 ㅠㅠㅠ이번에는 꼭 성공해야겠어요!좋은정보 감사합니다!!