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다이어트 일기

06월 11일 (음식 1056kcal, 운동 1073kcal)

다신등급

또찌면인간아님

  • 2016.06.07 00:00
  • 27
  • 0
점심식사 : 875kcal (82.86%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) 125kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
깻잎 (1회분, 100g) 29kcal
들기름 (1회분, 15g) 132kcal
깨 볶은것 (1종지, 13g) 75kcal
저녁식사 : 181kcal (17.14%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
대추토마토 (3개, 60g) 9kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) 80kcal
운동 : 1,073kcal
스피닝 (50분) 700kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
런닝머신 걷기 (50분) 203kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
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