다이어트 일기
06월 07일 (음식 1181kcal, 운동 1182kcal)
박해영경위님들리십니까
- 2016.06.07 05:31
- 41
- 0
아침식사 : 244kcal (20.66%)
| 현미밥 (1/2공기, 120g) | 183kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 호박볶음 (1/2소접시, 51g) | 24kcal |
| 브로콜리볶음 (1/2회, 99g) | 27kcal |
점심식사 : 468kcal (39.63%)
| 인절미 (1소접시, 108g) | 238kcal |
| 하나푸드 훈제 닭가슴살 (1회분, 117g) | 157kcal |
| 브로콜리볶음 (1/4회, 40g) | 30kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 43kcal |
저녁식사 : 157kcal (13.29%)
| 사과 말린것 (1/2회분, 60g) | 157kcal |
간식 : 312kcal (26.42%)
| 파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
| 수박 (1/2조각, 62g) | 12kcal |
| 절편 (3/4소접시, 80g) | 154kcal |
| 미숫가루 (1/2인분, 180g) | 100kcal |
운동 : 1,182kcal
| 산책 걷기 (300분) | 600kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
| 사이드런지 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
태린마미
N
-
5
카@lhj_love
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기