다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배고픈건 아닌데 뭐가 자꾸 먹고싶어요
twototwo
- 2016.06.07 08:02
- 163
- 8
어젯밤에도 계속 그랬고..
배고프지는 않은데 계속 자극적인 무언가가 먹고싶어요
출출할때면 아몬드 같이 포만감을 느낄만한걸 먹으라고 하는데
배가 문제가 아니라 심리적으로 자극적인 맛을 느껴버리고 싶으니까 자꾸 미치겠어요
어젯밤에는 그래도 어떻게든 참고 버텼는데
자꾸 우울해지기만하고
해야할 공부도 안되버리고
시계만 쳐다보게 되더라구요
시계를 보면서 고민하는거죠
아 이 시간에 먹으면 안되는데
뭐라도 먹으면 고삐풀린 망아지마냥 계속 쳐먹게되겠지
이러면서요
어젯밤에 그렇게 한껏 우울해진 채로 잠들었네요..
지금이 다이어트 초반도 아닌데 ..
그동안 나름대로는 잘 해왔는데..
이거 어떻게 해야할까요..?
참는 것밖에 방법이 없을까요?
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저는 그럴때마다 물마셨어요. 억지로라도 마시다보면 허기가 좀 가시더라구요
많은분들이 비슷한 고충을 겪고 계시는군요 ㅠㅠ 최근 저런 상태 때문에 너무 우울했는데, 아예 딱 자극적인 음식 몇 끼에 걸쳐 먹어버렸더니 다이어트는 중지 됐지만 일단 저런 심리상태는 극복되서 이제 다시 식이 시작할까해요 ㅎㅎ
모두 한마디씩 남겨주셔서 감사합니다!
물마시거나 취미생활을하시는건어떠신가요!
ㅠㅠㅠㅠ저도 그래요!!!!막참다가 나무 먹고싶어서 먹으면 그때부턴 감당이 안되게 먹죠....
헐 제얘기인줄
맵고 자극적인거먹고싶음ㅠㅠㅠㅜㅠ
ㅠㅠㅠㅠ저도폭풍공감님이랑똑같은상황이예요다이어트초반도 아니고 그동안식단도잘지켜왓고 참기도잘됐는데 요근래들어 힘들어져요ㅠ
아직 대자연 오려면 멀었어요 ㅠㅠ 저는 대자연강림하면 먹기보단 자는 편이라...ㅠ