다이어트 일기
06월 07일 (음식 1680.14kcal, 운동 120kcal)
방석이닷
- 2016.06.07 08:04
- 66
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아침식사 : 455kcal (27.09%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 사과식초 (1큰술,10g) | 2kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 울금가루 (1회분, 10g) | 10kcal |
점심식사 : 749kcal (44.58%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 사과식초 (1큰술,10g) | 2kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
저녁식사 : 323kcal (19.22%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
간식 : 153kcal (9.11%)
| [롯데칠성음료] 밀키스 (1/2캔, 125ml) | 65kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) | 88kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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