다이어트 일기
06월 07일 (음식 1010kcal, 운동 484kcal)
JJ84
- 2016.06.07 08:06
- 39
- 0
아침식사 : 359kcal (35.54%)
| 비타코코 코코넛워터 (1회, 330ml) | 60kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 수박 (4.0조각, 500g) | 100kcal |
| [성심당] 튀김소보로 (1/2회분, 150g) | 171kcal |
점심식사 : 496kcal (49.11%)
| [롯데리아] 마블소프트콘 (1회분, 110g) | 169kcal |
| [롯데리아] 포테이토 (1회분, 89g) | 267kcal |
| [아임웰] 직화로 구운 고구마 (1/2회분, 50g) | 60kcal |
저녁식사 : 20kcal (1.98%)
| 깔라만시 원액 (2.0회분, 80ml) | 20kcal |
간식 : 135kcal (13.37%)
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
운동 : 484kcal
| 스쿼트(세트) (400회) | 176kcal |
| 국민체조 (40분) | 128kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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