다이어트 일기
06월 07일 (음식 714kcal)
sssssye0n
- 2016.06.07 08:08
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아침식사 : 102kcal (14.29%)
08:00시
| 냉동 블루베리 (12회분, 20g) | 12kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 304kcal (42.58%)
잡곡밥 조금+양파 1+스파이시 닭가슴살 1/2+고추맛 닭가슴 살 소세지 1
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 88kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 70g) | 83kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
저녁식사 : 90kcal (12.61%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 218kcal (30.53%)
아몬드5알 , 대추토마토 10알
| 아몬드 (1회분, g) | 50kcal |
| 대추토마토 (10.0개, 200g) | 30kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
| 밤고구마 (1회분, 40g) | 51kcal |
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