다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
L자다리운동
빵슬기
- 2015.05.24 11:00
- 222
- 4
다리운동하고나서 다리내리면 다리가 엄청 저리잖아요 그럼 이거 주물러줘야하나요 아니면 그냥냅둬아되나요?
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감사합니당ㅎ.ㅎ
전 저림이 넘 힘들어서 그냥둬서 풀어요
움직이면 더 빨리 풀리구요
스트레칭해주시면 더 좋겠죠~^^
매일하다보니까 요즘엔 거의 안저리네요.20분하고있어요.
주물르거나 스트레칭 해주시면 좋아요~