다이어트 일기
06월 07일 (음식 1325kcal, 운동 884kcal)
일반인A
- 2016.06.07 08:25
- 17
- 0
아침식사 : 341kcal (25.74%)
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 쌩미쉘 마들렌 (1회분, 62g) | 281kcal |
점심식사 : 612kcal (46.19%)
| 뼈다귀해장국 (1.5뚝배기, 336g) | 354kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 깍두기 (1.5인분, 75g) | 24kcal |
저녁식사 : 356kcal (26.87%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 미숫가루 (1회분, 60g) | 214kcal |
간식 : 16kcal (1.21%)
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
운동 : 884kcal
주원홈트300 펭귄운동400 스미홈트(복근) day2 슈스타1000 공복 :스트레칭 싸이클 강하나1세트
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 406kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
| 요가 (13분) | 32kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 66kcal |
| 글루트 킥백 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기