탄수화물안먹기하고잇는데 ㅜㅜ 저밥이 너무 맛있어보이네여..

소박한 밥상이네요

이왕 햇반드시는거 현미 100%있어요. 배고프면 물에만 만아도 맛있어요.

진짜빼야지얍 다른 분들 식단에 너무 신경쓰지 마세요. 각자 본인 식성에 맞춰서 하면 되요. 저도 현미밥 좋다고 그래서 먹을려다가 도저히 못 먹겠어서 그냥 흰 쌀밥 먹어요. 닭가슴살도 먹다가 질려서 안 먹어요. 흰밥 드셔도 야채위주로 5가지 영양소 골고루 드시고 꾸준히 운동하시면 아무 문제 없습니다. 저 오늘 아침에 최저 몸무게 44.3 찍었어요. 힘내세요. 흰밥 문제 없어요. ^^

진짜빼야지얍 저도항상 쌀밥만먹고잇어요!
100퍼현미밥을먹어볼려해도
가족들이랑같이지내서 배려차원해서 그냥쌀밥먹기루..ㅠㅠ

다른부지런하신분들 현미밥에 귀리에 닭가슴살 드시는데 너무 제가 의지만 있나 싶어서요^^;;흰쌀밥먹음서도 균형있게 잘먹고 운동열심히 해야겠어요~*

쌀밥이 어때서요? 밀가루보다 훨씬 나아요. 저도 쌀밥 먹고 뺐어요. 쌀밥 너무 미워 마세요.