다이어트 일기
06월 07일 (음식 918kcal, 운동 253kcal)
러쀼
- 2016.06.07 08:53
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아침식사 : 206kcal (22.44%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
점심식사 : 560kcal (61.00%)
| 칡냉면 (1큰대접, 550g) | 560kcal |
저녁식사 : 152kcal (16.56%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
운동 : 253kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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