다이어트 일기
06월 07일 (음식 1025kcal, 운동 80kcal)
카페모카짱
- 2016.06.07 09:01
- 45
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아침식사 : 158kcal (15.41%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
점심식사 : 235kcal (22.93%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분,56g) | 80kcal |
| [대감식품] 늙은호박 식초 (1회분,25ml) | 29kcal |
저녁식사 : 272kcal (26.54%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
간식 : 360kcal (35.12%)
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (2회, 112g) | 220kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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