다이어트 일기
06월 07일 (음식 711kcal, 운동 400kcal)
날씬맘1
- 2016.06.07 09:20
- 21
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아침식사 : 98kcal (13.78%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
점심식사 : 97kcal (13.64%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 된장국 (1/4인분) | 19kcal |
저녁식사 : 516kcal (72.57%)
| 알밥 (1/4봉지, 67g) | 92kcal |
| 해초 (2회분, 200g) | 52kcal |
| 가자미회 (1접시, 91g) | 136kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 505ml) | 236kcal |
운동 : 400kcal
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
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