다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만고민
박내상
- 2015.05.24 19:32
- 265
- 4
허벅지가다른곳에비해엄청두꺼운편인데 어떤운동을해야할까요?ㅠㅠ
참고로 거의다근육이에요
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평생몸매관리ㅠ 와 정말 감사해요!!!!
저는 공부중이라 하루종일 앉아있어서 허벅지랑 엉덩이가 장난아니었는데 최대한 걸으려고 노력하니까 셀룰라이트가 빠지더라구요..종아리가 근육형이라서 손으로 자주 주물러줫어요
걷는게 제일 좋을것같아요! 버피테스트 조금이랑! 그리고 근육형 다리시면 요가 용품중에 폼롤러인가? 아무튼 근육풀기에 도움되는 도구가 있어요. 그거로 계속 근육풀어주는게 좋을것 같아요.. 그리고 야구공으로 해도 시원하더라고요. 또 L자다리도 좋고요!
저도 하체비만인데..물컹살;;