다이어트 일기
06월 07일 (음식 1554kcal)
katie-♡
- 2016.06.07 09:43
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아침식사 : 229kcal (14.74%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
| 쌀강정 (1봉지, 37g) | 141kcal |
점심식사 : 431kcal (27.73%)
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분,56g) | 80kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 25g) | 30kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 쌀밥 (1인분, 157g) | 234kcal |
| 호두 (1개, 4g) | 26kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 7g) | 23kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
저녁식사 : 288kcal (18.53%)
| [파리바게뜨] 제주녹차 카스테라 (1회분,50g) | 140kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 쌀강정 (1봉지, 30g) | 114kcal |
간식 : 606kcal (39.00%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 김말이튀김 (1개, 90g) | 226kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (2잔, 90ml) | 122kcal |
| [한국야쿠르트] 왕뚜껑 (1/2인분, 55g) | 230kcal |
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