다이어트 일기
06월 07일 (음식 1116kcal, 운동 114kcal)
행복다이어터
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- 2016.06.07 09:50
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아침식사 : 270kcal (24.19%)
| [다논] 그릭플레인 (1회분,95g) | 95kcal |
| 비올라무슬리 (1회분, 50g) | 175kcal |
점심식사 : 256kcal (22.94%)
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
| 웰메이드훈제닭가슴살 (1회분, 40g) | 46kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 배추김치 (1인분, 70g) | 11kcal |
| 방울토마토 (1개, 90g) | 14kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
저녁식사 : 500kcal (44.80%)
| 샤브샤브 (1인분) | 500kcal |
간식 : 90kcal (8.06%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 100g) | 40kcal |
| 닭강정 (1소접시, 20g) | 45kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 5kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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