다이어트 일기
06월 07일 (음식 1641kcal, 운동 1152kcal)
쥬리에씨
- 2016.06.07 09:52
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아침식사 : 430kcal (26.20%)
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (2팩, 380ml) | 160kcal |
| 미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 꿀 (1회분, 30g) | 88kcal |
점심식사 : 495kcal (30.16%)
| 단호박죽 (1대접, 500g) | 420kcal |
| [썬키스트] 자몽에이드 (1회분, 200ml) | 75kcal |
저녁식사 : 716kcal (43.63%)
| [생선회]광어회 (1회분, 200g) | 203kcal |
| 연어회 (10조각, 280g) | 410kcal |
| [호가든]맥주 (1/2병, 195ml) | 103kcal |
운동 : 1,152kcal
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 사이클 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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