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다이어트 일기

06월 07일 (음식 1011kcal, 운동 307kcal)

다신등급

mintG

  • 2016.06.07 10:01
  • 13
  • 0
아침식사 : 212kcal (20.97%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal
[베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) 125kcal
왕수박맛바 (1개,90g) 83kcal
점심식사 : 500kcal (49.46%)
일반식 (1회분, 300g) 500kcal
저녁식사 : 105kcal (10.39%)
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) 105kcal
간식 : 194kcal (19.19%)
노니아사히주스 (1회분, 20g) 30kcal
바나나식초 (1회분,20ml) 39kcal
[베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) 125kcal
운동 : 307kcal
크로스핏 (15분) 127kcal
스트레칭 (45분) 180kcal
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