다이어트 일기
06월 07일 (음식 1908kcal, 운동 1102kcal)
워너비날씬이
- 2016.06.07 10:13
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아침식사 : 151kcal (7.91%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 499kcal (26.15%)
| 삼겹살구이 (1인분, 150g) | 499kcal |
저녁식사 : 945kcal (49.53%)
| 홈플러스 왕소라과자 (7회분, 210g) | 945kcal |
간식 : 313kcal (16.40%)
| [서울우유] 딸기우유 (1팩, 300ml) | 195kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 1,102kcal
운동 전 62.50 운동 후 61.80
| 스피닝 (43분) | 602kcal |
| 킥복싱 (50분) | 500kcal |
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