다이어트 일기
06월 07일 (음식 905kcal, 운동 266kcal)
HanSSonG
- 2016.06.07 12:36
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아침식사 : 90kcal (9.94%)
| 총각네두유 (1팩,190ml) | 90kcal |
점심식사 : 188kcal (20.77%)
| 버섯볶음 (1소접시, 38g) | 29kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 311kcal (34.36%)
| 쌀밥 (1인분, 65g) | 96kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 132kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [샘표] 폰타나무지방오리엔탈샐러드드레싱 (1병, 15g) | 14kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 316kcal (34.92%)
| 쁘띠첼 스윗롤 초코스트로베리 (1회분, 50g) | 175kcal |
| 망고 (1회분, 50g) | 34kcal |
| [스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 30g) | 28kcal |
| [씨알로] 79 라이트스쳅 (1개,20g) | 79kcal |
운동 : 266kcal
| 서있기 (90분) | 128kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
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