다이어트 일기
06월 06일 (음식 648kcal, 운동 766kcal)
코딱지나발루
- 2016.06.07 13:11
- 63
- 0
아침식사 : 213kcal (32.87%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 183kcal (28.24%)
| 돼지족발 (1큰접시, 70g) | 183kcal |
저녁식사 : 252kcal (38.89%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 200g) | 252kcal |
운동 : 766kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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