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2월1일 다욧시작..10키로뺐네요(긴글주의)

다신등급

카폘라

2 2 3 1
  • 2015.05.25 19:52
  • 1,990
  • 35

작년12월에 이쁜아기출산하고 그때몸무게가 75키로였더랬죠ㅋ12월말까지65키로까지빠지더니1월달엔더이상안빠지는거예요ㅜㅜ 임신전엔54~58키로정도였거든요.65키로에서그대로 제살이될꺼같아2월1일부터 다이엊드시작했어요 출산한지얼마안되어 가볍게식이조절정도했구요설지나고는 만보.복근운동30 일도전했었어요. 그랬더니4.6키로?정도빠졌고 집에서 덤벨운동 요가 에어로빅 따라했구요 실내사이클했구요 식이조절이젤중요했는데 전 두유 단백질쉐이크 고구마달걀을주로먹었어요 3월4월달각각2키로정도감량했었고5월들어서는 몸이안좋아 식이 운동다못했어요 유지만하자는생각이였고 오늘 55.1 키로찍었네요ㅎ 지금정확한수치는 10.3키로빠졌네요

2월1일 다욧시작..10키로뺐네요(긴글주의)

아직 목표몸무게까지7.1키로남았네요.아프고나서 헤이해진마음을다잡을겸 다욧중간후기적어요.5월달은잠시쉬었다생각하고다시달려보렵니다^^
긴글일어주셔서감사해요^^

2월1일 다욧시작..10키로뺐네요(긴글주의)

2월1일 다욧시작..10키로뺐네요(긴글주의)

2월1일 다욧시작..10키로뺐네요(긴글주의)

2월1일 다욧시작..10키로뺐네요(긴글주의)

2월1일 다욧시작..10키로뺐네요(긴글주의)

마지막사진은 울아기사진넣어봤어요ㅎ

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    클럽샐러드 2015.05.28 01:26

    저랑몸무게가똑같으셨네요...님은 빼셨고 전못뺐궁 ....저두 홧팅해서 꼭이쁜엄마되야겠어요~

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  • 정석
    마츠우라아야 2015.05.27 19:07

    많이빼셨네요

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  • 정석
    당근맘 2015.05.26 18:09

    멋지시네요

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  • 정석
    MIN*A 2015.05.26 18:03

    ㅠㅠ저도 낳고 안빼서 지금 운동중이예요..ㅠㅠ

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  • 다신
    카폘라 2015.05.26 09:28

    49여신 감사하네용^^

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  • 다신
    카폘라 2015.05.26 09:28

    힘내! 네^^이쁘게봐주셔서고마워요

    답글
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  • 다신
    카폘라 2015.05.26 09:27

    류뉴 감사해요^^

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  • 다신
    49여신 2015.05.26 07:27

    아기 너무 이뻐요^^

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  • 정석
    힘내! 2015.05.26 02:35

    ㅋㅋㅋ 후기를봐야대는데 애기만보임
    넘이뻐요ㅠㅠ

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  • 다신
    카폘라 2015.05.25 23:39

    늘배고파 감사합니다^^

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