7일차 1000칼로리(부처님 떡만 받아옴)
늦은 아침은 케일넣은
그린스무디랑
해독쥬스~~^^
점심은 초록봉 산 정상서~~^^
토마토 큰거 한개만 남기고 다먹음~~♡♡
맛나다^^
(계란은 흰자만 먹음)
저녁은 어제남은 닭가슴살 구이랑
야채ᆞ토마토랑 물과 카레가루로 살짝볶음~~
음~~~이거이거
맛~좋은데~ㅎㅎㅎ
ㅎㅎ산행 다녀와서 저녁 먹고~
나에게 주는 보상!!!
카스 캔맥 ㅋ ~~~
완젼 션하네요~ㅎㅎ
조금씩 아껴 마실려구
소주잔에 따라 마시네요~~~ㅎㅎ
완전 마른 오징어를 12시간 뜨건 물에 담가놓으니
반건조 오징어가 됐네요ㅋ
도톰해 졌어요~짠맛도 빠지공~~^
근디ᆢ짠맛이 넘 빠져서리 싱겁다
못해 고무줄 씹는듯한ᆢㅠㅠ
(자몽과 오징어는 울아들과 반반 나눠 먹었네요..
오징어 다리는 없어요 몸통만ㅋ)
간식중: 절에갔다가 받은 쑥떡1인분에3개든 절편중
울아들2개 내가 하나 먹었네요~~^^
부처님 복 받으라고 갖고와서 아들줬는데
1개 남겨서 고민끝에 먹었어요~~ㅎㅎㅎ
불교ᆞ기독교ᆞ천주교 등등 그외 종교 많지만
저는 무교입니다~!
뭐랄까 "크리스마쓰" 지내는거랑
똑같다고 봄돼요ㅎ~^^
오늘 절밥 3군데서 돌아다니면서 먹음
복 받는다는 말도 있더라구요~~^^
전~한군데 가서 밥(비빔밥)은 말고 걍~ 떡만주세요!!!
했네요~^^♡♡
사진이10장이라 떠사진을 못 올렸네요ㅠㅠ
짐 모르고 올리려 했드니ᆢㅠㅠ
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Nstella 토마토는 모든 요리에 어울리게하는 맛이있어요~^^함 하보세요~
저처럼 러브홀릭 될껄요~ㅎㅎ
진짜 맛나요~거기다 응용 하심 굿이에요~^^♡
소주잔에 따라마시는 맥주가 애틋합니당~^.^
잘봤어요 화이팅이예요ㅎ
저두 요리참고할께요ㅎㅎ
토마토도 넣어서 먹어봐야겠어요
저두 요리초보에 바쁜지라 초간단 스피드요리 좋아용^.^
49.6👙 저두 타누끼님 요리는ᆢㅠㅠ
힘든어요ᆢ
제 스탈은 초간단 초스피드식이네요ㅋ
복잡한 래시피 사절~~~
간편함서 맛도 나공ㅎㅎㅎ
이번 요리도 괜찬아요~~^^
팁 이라면:토마토는 무조건 넣음
어느요리와도 어울리고 맛나요~~
점점 퓨전음식이ㅋ~~^^♡♡
타누끼님은 아예 범접할 수 없는 식단이라 엄두도 안나는데..
미녀리님 식단은 따라하고 싶은.. 할 수 있을 것 같은 좋은 식단~~
그러나 현실은...
초절정미녀리 저랑 같네요 저도 그린핏1일차 사진보면 배만 나왔죠
2월말 57kg 에서 현재53까지 다신 복부운동하고 빠진거예요
배가 차고 폭식하고 이놈의 올챙이와 옆구리살 어쩐대요 아침에 들어가는데 밥먹고 저녁에 볼록해요
써니♡♡ 저 못보셨죠ㅋ
제가 팔ᆞ다리는 그나마 개안은데
복부로만 살찐 복부 지방형이네요ㅠ
소화안돼고 부종에 복부팽만ᆢ
저녁 먹음 그담날 오후가야
음식 땡기고ᆢㅠ휴~
그런데 ᆢ다욧하면 예전
굶는다욧해서 배는 드가지만
다시 결 되면ㅠ먹고자고ㅠ
짐은 천천히 한달1.5~2빼고있어요
그러니까 아직은 좋은거 같아요
한달 아니 짧은기간 5~10키로
빼는 분들 계시는데ᆢ
전 그러고 싶지 안아요 요요
안오게 몸이 적응 했음 싶거든요~^^♡♡
초절정미녀리 그니까요 8일이라 효과 크게 보기는 힘들겠어요 후기당첨되서 또 받고싶은 심정이예요 ㅠㅠ
써니♡♡ 그린핏은 체험기간 그렇게
짧은가요!!??
폴로다이어트 보다 하루이틀
늦게 후기 미션 하신거같은데ᆢ
초절정미녀리 저는 체험 2일밖에 안남았고 28일 헬스장 인바디 할때 근육오르고 체지방 빠지고복부지방율 평균수치 80인데 현재 81이거든 80으로 내려가면 좋겠어요 ㅠㅠ