줄넘기조언부탁해여!!!!
복근원츄
현재 걷기운동하고있는데 줄넘기도 추가할려구해요!! 오늘햇는데 천개하는데 20분걸렸어요 몇개정도하는게 좋을까요?? 알려주세요ㅠㅠ
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저는 지방이 연소되는게 20분이상 해야한다해서 30분은 줄넘기해요~~갯수보단 전 시간으로..ㅋ
비와서 줄넘기 못하고잇는데
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