다이어트 일기
3주동안 다이어트 한게 오늘 먹은거 때문에...
호사카에리
- 2015.05.25 23:20
- 457
- 6
3주동안 1000칼로리 밑으로 하고 매일 운동 햇는데 오늘 부처님 오신날이라고 절가고, 앞에서 돗자리 펴고 생각 없이 먹어서 다시 살이 4kg 쩌네요 미쳐버리겟어요
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연휴가 싫어요
주말이 싫어요
ㅜㅜ
연휴동안 많이들 그러셨을꺼예요~~
저두 공복무게만 2키로 초과 ㅋㅋ
그래도 다시 힘내서 이번주 한주만 천칼로리 제한 해보려구요~^^
식이조절 하루 못했다고 다음날부터 똑같이 먹으면 다요트 평생 못합니다.
2~3일 조절하시면 다빠지니 조급해하지 마세요~
2~3일 이면 다시 된다고요 알겟어요 . 내일 부터 다시 폭식 하지않고 다이어트 해야겟어요
허류..저도오능 ㅠㅠ
그거 아직 음식물이 소화가안돼서 그래요 내일부터 다시 다이어트식드시면 금방빠져요 소화돼서 몸에서 빠져나가는데 2-3일걸리니까 그동안에는 무게에집착하지마세요