힘내! 키가 150대라서요... 겉으로보면 통통한데 전 마른걸 선호해서 키작으면 좀만 통통해도 되게 통통해보여서요ㅠ
그리구 진짜 식이조절은 님말대루 평생 해야되는거 같아요

커리어링크 아 전 처음알았어요. 위가안좋아도 이런증상이 있는건줄ㅠㅠ

까망천사 네 위가지금 안좋은거같아요ㅠㅠ 체끼있는것처럼...잠도 한숨도못잤어요 자고싶어요ㅠ

위가안좋아지면그런증상이나타납니다..1식은위험하지않을까요

샬롯☆ 근데 키가 어떻게 되시는지? 40후반이면..
굳이 1식을 하면서까지 안빼도 될꺼같은데.. ㅠㅠ

샬롯☆ 뭐든 식이조절안하는이상 요요는오는거같아요 5년전에 하루 3끼 식이조절하고 운동하루5시간정도해서 한달만에 15키로 이상 뺀적잇는데.. 말랐단소리듣고 살안찌는체질된줄알고 막먹다가 요요왔다는ㅋㅋㅋ 안먹고뺀것보다 조금늦게찐다는것뿐.. 적당한 식이조절은 평생해야하는거같아요ㅠㅠ 같이힘내용용!

위가 안좋아도 이런증상이. 저도 20대때 격었던 일이네요. 출근길에 버스에서 내렸던 기억도 있네요

힘내! 아... 님두 1일1식 하시는구나...
저랑증상이 비슷하네요... 음 근데 전 이번이 처음 아니거든요 1일1식...
그땐 몇개월이나 했는데 초반엔 이번처럼 반신욕하다 이런적 있던것같아요
그리구 가끔 어지럽구요. 근데 위염이랑 체하는게 가끔 와서 그걸로 고생했던 기억이 있어요. 그치만 전 1일1식 나쁘지않다고 생각하구 효과도봐서 이번에도 1일1식 하는거거든요. 근데 제경험상 평생 1일1식 못하잖아요. 어느새 만족스런 몸무게되면 나도모르게 절제안될정도로 막먹게되요
식욕참았던게 폭발해서 요요가 오거든요
그래서 1일1식은 단기간 다이어트로 좋은것같구 1일1식 끝나면 운동으로 빼야할것 같아요. 전 지금 단기간에 빼야해서 다시 1일1식 하는중인데 다시또 요요올까봐 겁나네요ㅠ

저도 1일1식중인데 운동은 안하고있고
가끔 그럴때가잇더라구요;
공복인데도 배가 더부룩하고 토할거같고 속이쓰리듯아프고 식은땀나듯 기운쏙빠지고;;
혈당이나 혈압이 급격히떨어져서 그런거 아닐까싶은.. 그럴땐 사탕이나 씹어먹는비타민같은거라도 천천히녹여먹으면서 누워서 푹쉬어보세요
그럼 좀 괜찮아지던뎅ㅠㅠ
1식하면서 무리한운동을 하시는듯..
식단조절을 바꾸시던지 운동량을좀줄이시던지 하셔야댈거같아용;;