다이어트 일기
06월 07일 (음식 1695kcal, 운동 88kcal)
치킨왕뚝배기
- 2016.06.07 19:14
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아침식사 : 527kcal (31.09%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 묵은지김치찜 (1인분, 48g) | 141kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 520kcal (30.68%)
| 소세지볶음밥 (2회분, 470g) | 520kcal |
저녁식사 : 523kcal (30.86%)
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 해쉬 (1개, 205g) | 523kcal |
간식 : 125kcal (7.37%)
| [매일유업] 바리스타스모키로스팅라떼 (1개, 250ml) | 125kcal |
운동 : 88kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회) | 36kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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