다이어트 일기
06월 07일 (음식 311kcal, 운동 674kcal)
아이스바닐라라떼
- 2016.06.07 19:28
- 65
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저녁식사 : 157kcal (50.48%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) | 112kcal |
간식 : 154kcal (49.52%)
운동 후 밤 11시 수박+바나나+토마토 쥬스
| [할리스커피] 바닐라라떼 (1/4레귤러, 96ml) | 37kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 674kcal
레베카 복근운동 강하나 하체 스트레칭
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 런닝머신 달리기 (45분) | 294kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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