다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
옆구리살빼는방법!!
보루밍
- 2016.06.07 19:44
- 109
- 2
전체비만이긴하지만 옆구리살에 너무 툭튀어나와있어요
저를 정면으로봤을때 옆라인이 db 이럽니다
옆구리효과있는 운동뭐가있을까요
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티파니 허리운동이랑 사이드 플랭크요.
저 옆구리 살 뺀거 있는데요!!
허리피고 다리 살짝 벌리고 손 양옆으로 뻗어서 하체는 가만히 있고
팔반동이용해서 양옆으로 반동주는건데요 옆구리살 빠져요