다리살빼는데 가장 효과적인 운동 추천좀~~
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제가 하비라ㅠ 다리살 잘 빠지는 운동좀 알려주세요
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등산이요~~
저두하비라ㅠ 스쿼트 30일 챌린지하다 너무 심심해서 마일리사이러스다리운동 따라해요~~줄넘기랑ㅋ1달쯤했는데 좀빠졌어요~~
불타는허벅지...스쿼트..런지..pt체조 등등 많이 있는데 하체는 스트레칭이랑 마사지도 중요하데요!
오늘 실패했어요 ㅠㅠ
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