다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
등산하이킹? 빨리 걷기?
성공다욧!
- 2015.05.26 11:44
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집앞 산에서 운동하고 왔는데요,
정상까지는 안가고 중간쯤에서 빠른 속도로
왕복 걷기를 했어요. 땀이 나도록^^
근데 운동칼로리를 기록하려고 보니
등산하이킹과 빨리걷기의 칼로리가 다르네요.
저의 경우엔 어떤 운동칼로리를 적용해야 할까요?
오늘부터 꾸준히 운동하고
다이어리 작성하려구요^^
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꾸준히 해야겠네요^^
산이 굴곡이 있거나 오르기를 하셨다면
등산 하이킹으로 하는게 맞아요~^^
등산과 걷기는 다르죠. 평지와 산인데