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식이조절이 안되네요
아무래도 신랑과 같이 밖에서 일을 하다보니....😭
근력운동은 아주 약간 밖에 못하네요
식단과 같이 하고 계신 건가여? 식단조절 없이 운동만 하는건 잘 안빠져여ㅜㅡ
근력운동같이안해주면 빠진살 금방다시찐데요 그리고 다이어트 초반엔 갑자기 몸무게가 늘수도있다고하더라고요