비밀 댓글 입니다.

단백질이랑 비타민이나 오메가쓰리 이런것들 먹어주세요! 무리한다이어트로인한 탈모 같아요

건강한다이어트를하면돼요~영양가있는식단으로 무리하지않게 운동하고 적당한선에서 소식운동 생활화하면 괜찮아요~물론감량은 더디겠지만요~화이팅^^

비밀 댓글 입니다.

저 예전에 칼로리확 줄이고 운동해서 7킬로쯤감량하고 몇개월있다가 머리가 확 빠져있던기억이;;그게 지금생각하면 다이어트로인한탈모같아요~몇년지나고 체중다시오르니까 머리털나더라구요~그것도 한3년거쳐서 지금은 식단챙겨가며 무리하지않게 천천히 하고있어요~살빠지는건 더뎌도 압정수리쪽 머리빠졌던거생각하면 아찔~

검은 콩이나 검은 콩으로 된 음식 그리고 맞지 않는 샴푸를 써도 빠진다고 하고 스트레스를 받아도 빠진다는 경우도 있다고 해서 차근차근 해결해보고 방안을 찾아보시는 것도 좋으실 거에요.ㅠㅠ

검정콩같은 모발에좋은거좀챙겨드셔야할것같네요..ㅜ