다이어트 일기
06월 07일 (음식 1294kcal, 운동 584kcal)
릴리H
- 2016.06.07 23:12
- 22
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아침식사 : 242kcal (18.70%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
점심식사 : 497kcal (38.41%)
| 규동(쇠고기덮밥) (3/4인분, 412g) | 497kcal |
저녁식사 : 555kcal (42.89%)
| 오므라이스 (3/4인분, 337g) | 487kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
운동 : 584kcal
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| 스트레칭 (15분) | 75kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 40kcal |
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