다이어트 일기
06월 08일 (음식 798kcal, 운동 674kcal)
투크리스탈
- 2016.06.07 23:23
- 25
- 0
아침식사 : 104kcal (13.03%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 330kcal (41.35%)
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 80g) | 330kcal |
저녁식사 : 176kcal (22.06%)
| [해태] 칼로리바란스 과일맛 (1회분, 38g) | 162kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
간식 : 188kcal (23.56%)
| 소보로빵 (1개, 30g) | 112kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 복숭아 (1개, 90g) | 76kcal |
운동 : 674kcal
| 보통 걷기 (60분) | 449kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 하늘자전거 (3분) | 18kcal |
| L자 다리운동 (7분) | 42kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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