다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동
트리토마
- 2016.06.07 23:44
- 50
- 2
운동은 전신운동이 나을까요 부분운동이 나을까요? 어차피 체중감량 하려면 전신운동으로 감량하고 이후에 부분운동이 효과적일까요? 여러분들은 어떻게 하고 계신가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체중감량은 유산소가 정말 효과적인것같아요. 물론 근력도 같이해주시면 근육생겨서 기초대사량 올라가니 나중에 좀 감량하셨을때 근력많이 끌어올려주시면 감량속도 빨라져요.
체중감량은 유산소..근력지키려고 하는 근육운동은 부위별 운동 하고 있어요.
부위별 근력운동만 한다고 해서 체중감량이 눈에 띄게 나오지는 않더라고요.
그래서 조금씩이라도 병행하고 있어요